Schritt 2

Ernährung

Die Ernährung ist besonders wichtig für das körperliche Wohlbefinden. Durch sie wird entschieden, welche Inhaltsstoffe unserem Körper für das Aufrechterhalten und Verbessern unserer Gesundheit zu Verfügung stehen.

Jeder entscheidet selber, was und wie viel er isst und welche Bausteine er seinem Körper dadurch zur Verfügung stellt. Übergewicht wie auch Untergewicht können mit der richtigen Ernährung stark beeinflusst werden. Durch das persönliche Gespräch werden wir schnell herausfinden, wo die Probleme liegen und durch das umfassende Ernährungscoaching werden Sie lernen diese zu umgehen, um sie schließlich schrittweise aus dem Alltag streichen zu können. Sie werden erfahren, worauf Sie bei Lebensmitteln achten müssen, wie Ihr Körper auf gewisse Lebensmittel reagiert oder wie Sie Mangelerscheinungen erkennen können. Nicht nur Ihrem Ziel, sondern vor allem Ihrer eigenen Gesundheit tun Sie damit langfristig etwas Gutes. Ziel ist es, im gemeinsamen Coaching Ihre momentane Gesundheit zu verbessern. Dafür stellen wir gemeinsam einen individuellen Ernährungsplan zusammen, der situativ für Ihren Körper genau die Nährstoffe liefert, die Sie für Ihre Ziele und Ihre Gesundheit benötigen.
Starten Sie jetzt das Projekt 5 Coaching und optimieren Sie Ihre persönliche Ernährungssituation.

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Baustein in unserem Wohlbefinden

Ihre 5 Schritte zum Ziel

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