SCHRITT 5

LIFESTYLE

Der Lifestyle bildet die Grundlage auf der wir aufbauen. Step-by-Step – Durch ausreichend Schlaf, einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung arbeiten wir gemeinsam daran, langfristig einen gesunden Lifestyle zu entwickeln.

Bild: Teaser Lifestyle Bild: Teaser Lifestyle

Das Ziel ist, nicht nur fit zu werden oder Muskeln aufzubauen, sondern die Gesundheit im Allgemeinen zu verbessern. Hierbei spielt der Lifestyle eine sehr wichtige Rolle. Es ist für mich wichtig, Ihren persönlichen Lebensstil kennenzulernen, um Ihre Lebensart im Ganzen zu verstehen.

Hierbei wird das Augenmerk auf den Teil Ihres Lebens gelegt, der Sie am meisten daran hindert, Fortschritte zu machen oder gesund zu sein. Im persönlichen Gespräch werde ich Ihnen ausführlich erklären, wie Ihr Lifestyle mit Ihrer Gesundheit in Verbindung steht und welche Vorgehensweise Sie am meisten voranbringen würde.

Und keine Sorge, das Alles geschieht unter realistischen Bedingungen und Step-by-Step, da langjährige Gewohnheiten nicht einfach abgestellt werden können. Der Lifestyle bildet die Rahmenbedingen für Ihre Gesundheit und für mein System. Ohne richtigen Ansatz wird sich in allen anderen Bereichen sonst nicht der gewünschte Effekt einstellen. Starten Sie also jetzt, Ihr Leben gesünder zu gestalten und lassen Sie sich von mir coachen.