SCHRITT 3

ERNÄHRUNG

Im umfassenden Ernährungscoaching erfahren Sie was eine gesunde Ernährung ausmacht und worauf Sie achten sollten. Gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungsplan, der auf Ihren Alltag zugeschnitten ist und sich realistisch umsetzten lässt.

Bild: Teaser Ernährung Bild: Teaser Ernährung

Die Ernährung ist besonders wichtig für eine körperliche Veränderung. Durch sie wird entschieden, welche Inhaltsstoffe unser Körper für die Verarbeitung zur Verfügung hat.

Jeder entscheidet selber, was und wie viel er isst und welche Bausteine er seinem Körper dadurch zur Verfügung stellt. Übergewicht, wie auch Untergewicht können mit der richtigen Ernährung stark beeinflusst werden. Durch das persönliche Gespräch werden wir schnell herausfinden, wo die Probleme liegen und durch das umfassende Ernährungscoaching werden Sie Ihrem Ziel schnell näher kommen. Sie werden erfahren, worauf Sie bei Lebensmittel achten müssen, wie Ihr Körper auf gewisse Lebensmittel reagiert oder ob der Körper Mangelerscheinungen aufweist. Nicht nur Ihrem Ziel, sondern auch Ihrer eigenen Gesundheit tun Sie damit etwas Gutes. Langfristig falsche Ernährung erhöht das Krankheitsrisiko enorm. Ziel ist es, die momentane Gesundheit zu verbessern, zukunftsorientiert Prävention durch richtige Ernährung zu betreiben und sein Energielevel zu steigern.